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メンタルヘルス

メンタルヘルス

メンタルヘルスとは

 メンタルヘルス(英: mental health)とは、精神面における健康のことです。
心の健康、精神衛生、精神保健などと称され、主に精神的な疲労、ストレス、悩み、などの軽減・緩和とそれへのサポートをいいます。
うつ病などの心の病気(精神疾患)の予防を目的とした場面で使われることばです。
 人は生まれ成長し生きていくうえで、身体の健康とともにこころの健康管理も重要です。
そんな精神の健康管理を総称してメンタルヘルスと呼んでいます。

メンタルヘルスの基礎知識

産業ストレス

心身医学・産業精神医学

 ここではメンタルヘルスケア技法の『交流分析』と『リラクセーション技法』を取り上げます。

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